Numerosos estudios demuestran que las relaciones sociales que mantenemos están muy relacionadas con nuestro sentimiento de bienestar, con nuestra autonomía, con los sentimientos de seguridad y pertenencia a un grupo.
Mientras que la soledad se relaciona con la hostilidad, con sentimientos negativos hacia uno mismo, y también con el sedentarismo y la malnutrición.
La profesora de la Universidad CEU Cardenal Herrera Mª Dolores Guerrero, miembro de la Cátedra DeCo para el estudio del Deterioro Cognitivo MICOF – CEU, nos habla de los beneficios de las relaciones sociales en la prevención del deterioro cognitivo.
“Mantener una adecuada calidad y cantidad de relaciones sociales nos va a prevenir el desarrollo de patologías crónicas, como puede ser la hipertensión, pero también otras como la ansiedad o la depresión, directamente relacionadas con el deterioro cognitivo”, ha subrayado la experta.
Por tanto, para cuidar nuestra salud, física y mental, es fundamental cuidar nuestras relaciones sociales.
¡Juntos detendremos el avance de la demencia!
