Si quieres cuidar tu salud, cuida tus relaciones

Numerosos estudios demuestran que las relaciones sociales que mantenemos están muy relacionadas con nuestro sentimiento de bienestar, con nuestra autonomía, con los sentimientos de seguridad y pertenencia a un grupo.

Mientras que la soledad se relaciona con la hostilidad, con sentimientos negativos hacia uno mismo, y también con el sedentarismo y la malnutrición.

La profesora de la Universidad CEU Cardenal Herrera Mª Dolores Guerrero, miembro de la Cátedra DeCo para el estudio del Deterioro Cognitivo MICOF – CEU, nos habla de los beneficios de las relaciones sociales en la prevención del deterioro cognitivo.

“Mantener una adecuada calidad y cantidad de relaciones sociales nos va a prevenir el desarrollo de patologías crónicas, como puede ser la hipertensión, pero también otras como la ansiedad o la depresión, directamente relacionadas con el deterioro cognitivo”, ha subrayado la experta.

Por tanto, para cuidar nuestra salud, física y mental, es fundamental cuidar nuestras relaciones sociales.

¡Juntos detendremos el avance de la demencia!

Nunca es demasiado pronto!!

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