En Fallas no falles… a tu salud

Las Fallas de Valencia durante la Nit de la Crema
Las Fallas de Valencia durante la Nit de la Crema

Hoy es San José, el día más grande de nuestras fiestas, por eso te lo proponemos: En Fallas no falles… ni a las fiestas ni a tu salud.

Concluyen nuestras fiestas más internacionales y famosas y hoy la mayoría de ciudades valencianas, y sobre todo la capital, estarán abarrotadas de visitantes.

Por eso es importante cuidar de tu salud al tiempo  que disfrutas de estas maravillosas fiestas, las Fallas de Valencia.

En Fallas hay que cuidar muchos aspectos que te ayudarán a pasarlo mejor y evitar molestias e incluso lesiones.

Varios alumnos de Fisioterapia de la CEU-UCH disfrutando del ambiente en Fallas
Varios alumnos de Fisioterapia de la CEU-UCH disfrutando del ambiente en Fallas

Toma buena nota de nuestros consejos en Fallas, cuidando también tu higiene postural:

  • Lo primero, una indumentaria muy muy cómoda, teniendo en cuenta que estamos terminando el invierno y podemos sufrir algo de lluvia y viento, como así está ocurriendo.
  • Escoge sobre todo un buen calzado, cómodo y ligero, porque seguro que vas a caminar un montón.
  • Realiza pequeños estiramientos espontáneos, sobre todo de los músculos de las piernas, como los gemelos.
  • Evita mantener mucho tiempo la misma postura, sobre todo durante las multitudes: por ejemplo, repartiendo alternativamente tu peso de una pierna a otra.
  • Procura tener buena hidratación a mano, así que mucha agua… ¡y poco alcohol!.
  • Esta noche, la gran Nit de la Crema, procura disfrutar del fuego a una distancia prudencial.
  • Y ya que va a ser una fiesta algo pasada por agua, procura mantenerte bien seco, para no resfriarte.
  • Y sobre todo, no te agobies con las numerosas horas que puedes pasar de pie porque en Fallas es así: hay que “patear” la ciudad.
Cualquier rincón es bueno para realizar estiramientos
Cualquier rincón es bueno para realizar estiramientos

Por cierto, ¡felicidades a todos los “Joses y Marijoses”, así como a los papás de Valencia y de todo el mundo. Que disfrutéis.

¡Y recuerda: En Fallas, no falles!

 

 

 

 

 

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here