La Procrastinación es la tendencia a demorar el inicio o la finalización de tareas importantes hasta el punto de la incomodidad “(Solomon & Rothblum, 1984)
¿Sabías qué?
Procrastinar no es sinónimo de pereza.
Que es una estrategia de autoprotección.
Y que cada persona procrastina por razones distintas pero que mayoritariamente son por miedo a no hacer las cosas bien.
¿Cómo podemos evitarlo?
1. Toma conciencia: Pregúntate por qué razones pospones las cosas
2. Cambia tu perspectiva: ¿Cómo te comerías un queso gigante? -. A trozos pequeños
3. Comprométete. Hazte una lista de tareas manejables, cuando las acabes, recompénsate.
4. El entorno importa. Evita las distracciones
5. Céntrate en lo que quieres hacer y no en lo que quieres evitar
6. La motivación está dentro de ti. No las busques fuera. Escribe por que es importante para ti conseguir tus objetivos, esto te ayudará a realizar tus tareas.
7. Participa activamente en las clases e interactúa con tus compañeros.
Valora el poder de los pasos pequeños, también nos llevan hacia nuestro destino. Sigue en movimiento.
