Inspira, expira y relax

Nuestras clases de yoga en el plató 2 del edificio Multimedia han empezado con mucho éxito este semestre. Todos los miércoles a mediodía, hacemos una pausa de nuestra rutina semanal  y nuestras clases para concentrarnos en nosotros mismos y olvidar las tensiones acumuladas por el día a día. En la sala se crea un ambiente de relajación muy especial, pues el grupo está formado tanto de estudiantes españoles como de internacionales. pero no todo es relax. El yoga es una disciplina en la que se trabaja además la fuerza, el equilibrio, la postura corporal y la correcta respiración. No todo es tan fácil como puede parecer. Dentro de muy poco, las Asanas (posturas que se realizan en clase) de yoga no tendrán secretos para nosotros y sentiremos los efectos tanto a nivel mental como físico.

Un cuerpo sano en una mente sana, sin objetivo de competir contra otros, sino de mejorar uno mismo cada día un poquito más y siempre con la idea de mejorar nuestra calidad de vida, ¡ya somos alrededor de 20 estudiantes disfrutando de esta actividad de Campus Life!

Que no se os pase todo lo que la Universidad os ofrece.

¡Namasté!

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