{"id":7231,"date":"2024-07-28T14:07:42","date_gmt":"2024-07-28T12:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/?p=7231"},"modified":"2024-08-04T19:41:05","modified_gmt":"2024-08-04T17:41:05","slug":"apretamiento-o-rechinamiento-dental-bruxismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/apretamiento-o-rechinamiento-dental-bruxismo\/","title":{"rendered":"Apretamiento o rechinamiento dental: bruxismo"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el bruxismo?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Conocemos el<strong> bruxismo como el apretamiento o rechinamiento dental<\/strong>. Aunque, en realidad, se refiere a una actividad muscular repetitiva de los m\u00fasculos de la masticaci\u00f3n, cuando no se est\u00e1 realizando ninguna funci\u00f3n concreta, como comer. Esta actividad muscular produce una fuerza intensa o un golpeteo sobre los dientes, o un deslizamiento de la mand\u00edbula.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">El bruxismo, apretamiento rechinamiento dental, puede producirse mientras dormimos, <em>bruxismo del sue\u00f1o<\/em>, o cuando estamos despiertos, <em>bruxismo de vigilia<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEl bruxismo es raro o afecta a muchas personas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Los estudios cient\u00edficos hablan de distintos porcentajes de afectados (4-40%). Estos porcentajes dependen de las caracter\u00edsticas de la poblaci\u00f3n estudiada. Tambi\u00e9n var\u00edan si estudiamos el bruxismo cuando dormimos o al estar despiertos.<\/p>\n\n\n\n<p>El Consejo <a href=\"https:\/\/consejodentistas.es\/\">General de Dentistas de Espa\u00f1a <\/a>realiza peri\u00f3dicamente una encuesta poblacional. Este estudio estudia los h\u00e1bitos de salud buco dental y la problem\u00e1tica percibida por la poblaci\u00f3n. Tras la pandemia COVID-19 se ha detectado un incremento en la percepci\u00f3n de problemas dentales. En concreto, justo antes de la pandemia, solo un 6% de los encuestados manifestaron creer ser bruxistas. Sin embargo, tras la pandemia, este porcentaje creci\u00f3 hasta un 23%. La sensaci\u00f3n de molestias de la articulaci\u00f3n temporomandibular tambi\u00e9n se incrementaron en este periodo. Este aumento fue menor, de un 4 a un 6%<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSoy bruxista?<\/h2>\n\n\n\n<p>El bruxismo puede manifestarse de muchas maneras, por ejemplo, con sensibilidad o desgaste de los dientes. Tambi\u00e9n puede aparecer dolor muscular o de la articulaci\u00f3n. A veces el dolor parece del o\u00eddo, de las cervicales o de cabeza. Otras personas no son conscientes de que aprietan porque no tienen s\u00edntomas durante mucho tiempo. Son sus padres o sus compa\u00f1eros de habitaci\u00f3n los que detectan que hacen ruidos con los dientes mientras duermen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante acudir a un especialista para que nos confirmen el diagn\u00f3stico. Nos aconsejar\u00e1n sobre el tratamiento adecuado en nuestro caso. En la <a href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/clinica-odontologica-universitaria\">cl\u00ednica dental<\/a> pueden realizarnos preguntas relevantes que aportan mucha informaci\u00f3n. Es fundamental una buena exploraci\u00f3n bucodental. Adem\u00e1s, existen pruebas concretas que confirman el diagn\u00f3stico como el estudio de los m\u00fasculos (electromiograf\u00eda) y del sue\u00f1o (polisomnograf\u00eda)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Apretamiento de los dientes o rechinamiento\u2026 \u00bfQu\u00e9 va a pasar?<\/h2>\n\n\n\n<p>En ocasiones no tenemos s\u00edntomas durante mucho tiempo, depende de caracter\u00edsticas individuales como la capacidad de adaptaci\u00f3n personal. La sintomatolog\u00eda puede es muy variada y cada paciente la manifiesta de una manera personal. Entre otros, podemos encontrar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desgaste de los dientes<\/strong>, en la zona en la que chocan o justo al lado de la enc\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hipersensibilidad<\/strong> dental<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fracturas<\/strong> de dientes o tratamientos dentales (obturaciones o coronas)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Movilidad<\/strong> en un diente que choca antes, aunque no tengas enfermedad periodontal<\/li>\n\n\n\n<li>Cambio de color, e incluso, <strong>dolor dental<\/strong> por afectaci\u00f3n del nervio al sobrecargar, por microtrauma reiterado o por desgaste<\/li>\n\n\n\n<li>Marcas de los dientes en el lateral de la lengua o en la mucosa interna de la mejilla<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Heridas<\/strong> por mordisquear la mucosa<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cansancio<\/strong> en los m\u00fasculos, como p\u00e9rdida de fuerza para comer<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dolor de la musculatura bucal o de la articulaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad o <strong>limitaci\u00f3n para abrir la boca<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ruidos en la articulaci\u00f3n<\/strong> al comer, bostezar o estornudar<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de que la articulaci\u00f3n se nos queda encajada en algunos movimientos concretos<\/li>\n\n\n\n<li>Desarrollo de los m\u00fasculos de la masticaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor muscular cervical<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dolores de cabeza<\/strong>, sobre todo matutinos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;\u00bfPor qu\u00e9 aprieto los dientes?, \u00bfpor qu\u00e9 rechino?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen muchas causas posibles en el bruxismo, ya sea apretamiento o rechinamiento dental. Los investigadores consideran que el bruxismo est\u00e1 condicionado por m\u00faltiples factores. &nbsp;Por ejemplo, psicol\u00f3gicos o vinculados al sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ansiedad o estr\u00e9s.<\/strong> Est\u00e1 demostrado que un ritmo de vida ajetreado o entornos competitivos incrementa los \u00edndices de bruxismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Medicamentos, alcohol, tabaco y sustancias excitantes<\/strong>. Los fumadores duplican en el h\u00e1bito de apretar a los no fumadores y con mayor frecuencia<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Patolog\u00edas asociadas<\/strong>. Se ha relacionado el reflujo g\u00e1strico con los episodios de apretamiento durante el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>A rasgos generales, en el bruxismo de vigilia es m\u00e1s com\u00fan rechinar y se vincula a estr\u00e9s. Por otro lado, el bruxismo del sue\u00f1o, se vincula m\u00e1s a los trastornos de movimiento durante el sue\u00f1o, (microdespertares o apnea obstructiva del sue\u00f1o, entre otros) y al apretamiento. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Creo que soy bruxista \u00bfQu\u00e9 hago?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si dudas, acude a tu m\u00e9dico. M\u00e9dicos de familia, otorrinolaring\u00f3logos, maxilo-faciales y odont\u00f3logos trabajamos en equipo para detectar los pacientes con bruxismo. Un diagn\u00f3stico precoz disminuye la sintomatolog\u00eda y facilita el tratamiento. Este tratamiento es, en muchas ocasiones multidisciplinar. Fisioterapeutas y psic\u00f3logos pueden ser pilares fundamentales del equipo<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que en muchas ocasiones el bruxismo comienza en la infancia o la preadolescencia. Si dudas, consulta en pediatr\u00eda. Odontopediatras y ortodoncistas sabr\u00e1n indicarte si es necesario tratar y cu\u00e1ndo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-light-green-cyan-background-color has-background\">Apretamiento o rechinamiento dental: bruxismo\/ <strong>7 tips para mejorar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1.<\/strong> Conocer la causa y modificarla (estr\u00e9s, ansiedad, ausencias o malposiciones dentales).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2.<\/strong> Corregir los h\u00e1bitos perjudiciales y establecer h\u00e1bitos saludables del sue\u00f1o (Disminuir sustancias excitantes en las horas previas al sue\u00f1o, minimizar empleo de pantallas antes de ir a dormir).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3<\/strong>. Biorretroalimentaci\u00f3n. Ejercicios controlados que reeducan la musculatura mandibular a posiciones de relajaci\u00f3n y funci\u00f3n fisiol\u00f3gicas<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4<\/strong>. F\u00e9rulas bucales. No se trata solo de evitar el contacto dental sino de posicionar la mand\u00edbula correctamente y disminuir el est\u00edmulo masticatorio. Si son necesarias, deben ser estudiadas y adaptadas para cada caso por un experto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5.<\/strong> Oclusi\u00f3n estable. Restaurar los dientes que lo necesiten, <a href=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/dientes-perdidos-o-ausentes-5-items-para-tomar-una-buena-decision\/\">sustituir los ausentes<\/a> para repartir las fuerzas al masticar, ortodoncia, etc. Evitar que algunos dientes choquen antes o lo hagan en momentos en que no deben chocar (contactos prematuros o interferencias).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6.<\/strong> F\u00e1rmacos. Qu\u00e9 solo deben ser recetados por el m\u00e9dico especialista indicado (relajantes musculares, ansiol\u00edticos). En algunos casos, la toxina botul\u00ednica puede emplearse para disminuir la actividad muscular.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>7.<\/strong> Ejercicio f\u00edsico, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y reeducaci\u00f3n postural. <\/p>\n\n\n\n<p>Cada persona es \u00fanica, por eso, el diagn\u00f3stico y tratamiento deben ser siempre personalizados. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consulta a tu odont\u00f3logo de confianza, te ayudar\u00e1<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cUna mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud\u201d.<\/p>\n<cite><strong>Dalai Lama<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" data-id=\"7271\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-650x433.jpg\" alt=\"Sill\u00f3n dental en gabinete dental para acudir a realizar una revisi\u00f3n y consultar al dentista sobre bruxismo, su origen y tratamiento\" class=\"wp-image-7271\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-650x433.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/chair-2584260_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" data-id=\"7255\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-650x433.jpg\" alt=\"Boca con malposici\u00f3n de los dientes. La ausencia dental o la malposici\u00f3n puede facilitar el apretamiento o rechinamiento dental \" class=\"wp-image-7255\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-650x433.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/1crooked-4832138_1280-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" data-id=\"7251\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-650x433.jpg\" alt=\"Colocaci\u00f3n de tratamiento de ortodoncia con brackets. La malposici\u00f3n puede facilitar el apretamiento o rechinamiento dental \" class=\"wp-image-7251\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-650x433.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2orthodontics-5764087_1280-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" data-id=\"7247\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-650x433.jpg\" alt=\"F\u00e9rulas de ortodoncia invisible. La malposici\u00f3n puede facilitar el apretamiento o rechinamiento dental \" class=\"wp-image-7247\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-650x433.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/3invisalign-6551505_1280-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"867\" data-id=\"7258\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1-650x867.jpg\" alt=\"Imagen cercana de un diente con tratamiento de ortodoncia fija: brackets y arco. Corregir la posici\u00f3n dental puede ayudar a disminuir el apretamiento o rechinamiento dental \" class=\"wp-image-7258\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1-650x867.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1-150x200.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1-300x400.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1-696x928.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/2zoom-2367740_1280-1-1.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" data-id=\"7269\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-650x433.jpg\" alt=\"F\u00e9rula dental para guiar la mand\u00edbula a la posici\u00f3n de reposo. Reeduca y minimiza el h\u00e1bito del apretamiento\" class=\"wp-image-7269\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-650x433.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/4tooth-splint-2633035_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"366\" data-id=\"7245\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-650x366.jpg\" alt=\"Persona realizando estiramientos musculares antes de realizar ejercicio f\u00edsico. Se intuye que va a correr en un camino entre \u00e1rboles. El bruxismo se vincula con frecuencia a sobre cargas musculares. La educaci\u00f3n postural es importante\" class=\"wp-image-7245\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-650x366.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-315x177.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-150x84.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-300x169.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-696x392.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/7woman-4618189_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" data-id=\"7261\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/5woman-2722936_1280-1-650x433.jpg\" alt=\"Exploraci\u00f3n de la musculatura del cuello y espalda para valorar contracturas. 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El bruxismo se vincula con frecuencia a sobre cargas musculares. El tratamiento de fisioterapia disminuye el dolor muscular de la zona mandibular y cervical\" class=\"wp-image-7257\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280-650x433.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/6cervical-2441707_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"434\" data-id=\"7248\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-650x434.jpg\" alt=\"T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. y meditaci\u00f3n Persona sentada con piernas cruzadas y brazos relajados. El control de la ansiedad puede minimizar el bruxismo\" class=\"wp-image-7248\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-650x434.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-150x100.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280-1068x713.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/9yoga-4489430_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"488\" data-id=\"7263\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-650x488.jpg\" alt=\"La imagen muestra 3 piedras negras sobre fondo claro con las palabras grabadas: cuerpo, alma y relax. Simbolizan que el equilibrio entre aptitud vital y postura mandibular y corporal permiten minimizar el bruxismo\" class=\"wp-image-7263\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-650x488.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-315x236.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-768x576.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-150x113.jpg 150w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-696x522.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-1068x801.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280-265x198.jpg 265w, https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/8wellness-955796_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" data-id=\"7265\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/odontologia\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/07\/0teeth-1743981_1280-650x433.jpg\" alt=\"Sonrisa infantil. 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