{"id":4707,"date":"2018-01-31T21:34:34","date_gmt":"2018-01-31T20:34:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.uchceu.es\/fisioterapia\/?p=4707"},"modified":"2021-04-27T11:20:52","modified_gmt":"2021-04-27T09:20:52","slug":"quieres-vivir-mas-cien-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.uchceu.es\/fisioterapia\/quieres-vivir-mas-cien-anos\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres vivir m\u00e1s de cien a\u00f1os?"},"content":{"rendered":"

Pues intenta tener un coraz\u00f3n grande, practicar ejercicio y frecuentar aires sanos… \u00a1como los de Extremadura<\/strong><\/a>! As\u00ed se puede vivir m\u00e1s de cien a\u00f1os.<\/p>\n

S\u00ed, amigos, el centenario Francisco N\u00fa\u00f1ez Olivera<\/strong><\/a>, un gran extreme\u00f1o que tristemente nos ha dejado esta misma semana<\/strong><\/a>, es la mejor prueba de semejante proeza: alcanzar pl\u00e1cidamente los 113 a\u00f1os de edad y ser el hombre m\u00e1s longevo del mundo \u00a1toma ya!<\/p>\n

Francisco y su familia, en el precioso pueblo pacense de Bienvenida (por cierto, un pueblo peque\u00f1ito de poco m\u00e1s de 2000 habitantes que tiene m\u00e1s de una treintena de nonagenarios, tomad\u00a0 buena nota), se ha ido haciendo cada vez m\u00e1s c\u00e9lebre y medi\u00e1tico, apareciendo en los principales medios de comunicaci\u00f3n tanto espa\u00f1oles como internacionales, llegando a protagonizar uno de los momentos m\u00e1s enternecedores y simp\u00e1ticos del popular programa de televisi\u00f3n dirigido por el valenciano Pablo Motos<\/strong>: \u00abel Hormiguero\u00bb<\/a>.<\/p>\n

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Francisco N\u00fa\u00f1ez Olivera le contaba as\u00ed el secreto de su longevidad a una beb\u00e9 en El Hormiguero de Pablo Motos<\/figcaption><\/figure>\n

Los consejos que el mismo Francisco daba en sus numerosas entrevistas, y que sus hijas\u00a0 ratifican, ya que desde que falleci\u00f3 su esposa eran quienes lo cuidaban, en especial M\u00aa Antonia, est\u00e1n claramente en la l\u00ednea por la que abogamos los profesionales de la salud y, muy especialmente los fisioterapeutas y nuestro Departamento de Fisioterapia, que est\u00e1 potenciando la fisioterapia cardio-respiratoria:<\/p>\n

Don Francisco confesaba que el secreto para vivir tanto tiempo radica en la actividad f\u00edsica<\/strong> (\u00abno estar embotao en Casa\u00bb), disfrutar de una alimentaci\u00f3n sana y variada principalmente a base de verduras y legumbres<\/strong> (\u00aby alguna que otra chacina extreme\u00f1a y un chato de vino\u00bb), pasear o trabajar en el campo respirando ese aire tan bueno de<\/strong> \u00ablos cielos limpios, del campo, del trabajo sin estr\u00e9s, de la vida tradicional\u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Nuestro espa\u00f1ol m\u00e1s longevo celebrando su 113 cumplea\u00f1os (FOTO Charles Ragslale)<\/figcaption><\/figure>\n

En definitiva, las premisas con las que iniciamos este post<\/em>: intentar tener un gran coraz\u00f3n en ambos sentidos), evitar el sedentarismo y respirar aire sano.<\/p>\n

Por eso, no os perd\u00e1is las pr\u00f3ximas novedades cardiorespiratorias que en breve os narraremos desde el Blog, y de la mano de otro gran Francisco: el profesor Fran Ferrer Sargues<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Y a don Francisco, gracias por su gran y larga vida de cari\u00f1o y felicidad. \u00a1Le echaremos de menos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pues intenta tener un coraz\u00f3n grande, practicar ejercicio y frecuentar aires sanos… \u00a1como los de Extremadura! As\u00ed se puede vivir m\u00e1s de cien a\u00f1os. 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