{"id":2065,"date":"2016-05-03T16:57:48","date_gmt":"2016-05-03T14:57:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.uchceu.es\/fisioterapia\/?p=2065"},"modified":"2022-03-21T10:15:04","modified_gmt":"2022-03-21T09:15:04","slug":"que-las-lesiones-no-arruinen-tu-melodia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.uchceu.es\/fisioterapia\/que-las-lesiones-no-arruinen-tu-melodia\/","title":{"rendered":"Que las lesiones no arruinen tu melod\u00eda."},"content":{"rendered":"\n
\"Que<\/figure><\/div>\n\n\n\n

En el Grado de Fisioterapia de la Universidad CEU Cardenal Herrera<\/strong><\/a>,  tenemos muchos estudiantes y profesores M\u00fasicos<\/u><\/strong> y no queremos olvidarnos de vosotros;  verdaderos virtuosos de todos los estilos: desde la  m\u00fasica  cl\u00e1sica al jazz, incluso ritmos m\u00e1s populares como la batucada. Si sigues este post con nosotros, los ir\u00e1s descubriendo.<\/p>\n\n\n\n

\"David
David Valenzuela<\/a> (profesor del Grado de Fisioterapia) y Borumbaia, Percusi\u00f3n<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

T\u00fa salud, como m\u00fasico, est\u00e1 en tus manos.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Por este motivo, realizar un an\u00e1lisis corporal en est\u00e1tica y din\u00e1mica es una buena idea y servir\u00e1 para emitir un pron\u00f3stico de tu estado y proponerte un plan de \u201centrenamiento\u201d personalizado.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"Que<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Que<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Que<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Yoann Cazorla<\/a>, estudiante de 2\u00aa Grado de Fisioterapia.<\/p>\n\n\n\n

Queremos ofreceros algunos consejos interesantes,  que seguro, os ayudar\u00e1n a evitar lesiones despu\u00e9s de las interminables horas de ensayo.<\/p>\n\n\n\n

\"Juan
Juan Fortea<\/a>, \u00abJunior Mackenzie\u00bb, 4\u00ba Grado de Fisioterapia.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Una buena postura<\/strong> ayudar\u00e1 a mantener el cuerpo m\u00e1s relajado y evitar un sobresfuerzo de la columna; adem\u00e1s,  realizar calentamientos y estiramientos<\/strong> antes de comenzar y al terminar los ensayos, servir\u00e1 como prevenci\u00f3n de futuras complicaciones musculoesquel\u00e9ticas. Si te preparas concienzudamente para practicar deporte, \u00bfpor qu\u00e9 no vas a hacerlo antes de tocar un instrumento?,  tu cuerpo agradecer\u00e1 la constancia en estos h\u00e1bitos. No tienes que sacrificar tu salud, la m\u00fasica no te lo perdonar\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

El per\u00edodo de reposo y de  recuperaci\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n es muy importante, como en toda  disciplina, las pausas y el descanso son fundamentales para mantener la actividad en el tiempo. \u00a1Qu\u00e9 importante: potenciar la musculatura espec\u00edfica, cuidados ergon\u00f3micos y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n!.<\/p>\n\n\n\n

Tenemos multitud de testimonios, de lesiones derivadas de la pr\u00e1ctica profesional en m\u00fasicos, que van desde el leve uso de una mu\u00f1equera hasta intervenciones quir\u00fargicas, todas ellas empezaron con una molestia casi imperceptible: debilidad en alg\u00fan miembro, tendinitis, fracturas, luxaciones, artrosis, etc.. y lo peor de todo,  es que acaban afectando a tu vida diaria.  Muchas terapias y t\u00e9cnicas, pueden ayudarte en la recuperaci\u00f3n: puntos gatillo, crioterapia, osteopat\u00eda, etc\u2026 Si quieres saber m\u00e1s sobre este tema, es imprescindible conocer a Ana Vel\u00e1zquez Colomina<\/strong><\/a>, especialista de fisioterapia en artes esc\u00e9nicas y fue madrina de la VIII Promoci\u00f3n de Fisioterapia, de nuestra universidad.<\/p>\n\n\n\n

\"Cl\u00f6e\u00b4s<\/figure>\n\n\n\n
\"Juan<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cl\u00f6e\u00b4s Clue y Junior Mackenzie,<\/a> Juan y Raquel (Estudiantes del CEU).<\/p>\n\n\n\n

Las patolog\u00edas ser\u00e1n amplias en funci\u00f3n del instrumento que practiques; en el caso de los viento (tanto de Madera como de Metal) la manos, las mu\u00f1ecas y los antebrazos pueden verse afectados por la repetici\u00f3n de movimientos; las estructuras alrededor de las articulaciones temporomandibulares ATM<\/strong> tambi\u00e9n se ver\u00e1n afectadas. O como en el caso de los percusionistas, que sufren de sobrecarga en la espalda y frecuentan los esguinces de mu\u00f1eca.  Son muchas, pero todas se pueden prevenir y curar, con la terapia adecuada.<\/p>\n\n\n\n

\"VIOL\u00cdN<\/figure>\n\n\n\n
\"Cara<\/figure><\/div>\n\n\n\n

T\u00fa cuerpo y tu salud son tu mejor instrumento<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Tanto si eres fisioterapeuta<\/strong> como profesor de m\u00fasica<\/strong>, no dejes de recomendar a tus pacientes\/ m\u00fasicos<\/strong>, una tabla de estiramientos y masajes. Nuestro deseo: \u00a1poder escucharos, pronto, en directo!.<\/p>\n\n\n\n

No quiero despedir este post sin  recordar el anuncio: M\u00fasicos <\/a>, que algunos de estos \u00abgenerosos amigos\u00bb grabaron,de forma altruista, para ALCE<\/a> (Asociaci\u00f3n Valenciana de Epilepsia). Gracias una vez m\u00e1s a Mar\u00eda Lebonne, Raquel, Juli\u00e1n, Antoni, Lu\u00eds, y  a el resto del equipo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y por supuesto a:  Juan Fortea, David Valenzuela y  Yoann<\/strong>, gracias por salir de vuestro anonimato y compartir con nosotros vuestros peque\u00f1os secretos.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Larga y fruct\u00edfera carrera musical para vosotros! Gracias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En el Grado de Fisioterapia de la Universidad CEU Cardenal Herrera,  tenemos muchos estudiantes y profesores M\u00fasicos y no queremos olvidarnos de vosotros;  verdaderos virtuosos de todos los estilos: desde la  m\u00fasica  cl\u00e1sica al jazz, incluso ritmos m\u00e1s populares como la batucada. Si sigues este post con nosotros, los ir\u00e1s descubriendo. 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