{"id":6997,"date":"2022-06-05T10:15:36","date_gmt":"2022-06-05T08:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/?p=6997"},"modified":"2022-06-05T14:22:27","modified_gmt":"2022-06-05T12:22:27","slug":"dia-mundial-del-medio-ambiente-una-sola-tierra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/dia-mundial-del-medio-ambiente-una-sola-tierra\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Medio Ambiente. Una Sola Tierra"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoy, 5 de junio, se celebra el <strong>D\u00eda Mundial del Medio Ambiente<\/strong>. Este d\u00eda se celebra desde el 1973 y est\u00e1 organizado por el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA).&nbsp;Su finalidad es <strong>concienciar<\/strong> a la poblaci\u00f3n sobre el <strong>reto clim\u00e1tico<\/strong> al que nos enfrentamos en la actualidad. <\/p>\n\n\n\n<p>Bajo el lema <a href=\"https:\/\/www.un.org\/es\/observances\/environment-day\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">#OnlyOneEarth<\/a>, se realiza un llamamiento a la <strong>sostenibilidad<\/strong>, haciendo hincapi\u00e9 en la necesidad de luchar contra el cambio clim\u00e1tico, la p\u00e9rdida de h\u00e1bitat de numerosas especies y contra la contaminaci\u00f3n cont\u00ednua del aire. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"We have #OnlyOneEarth (World Environment Day 2022)\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_CIPLOajR58?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>En este sentido, desde la <a href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/catedra\/deco\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">C\u00e1tedra DeCo<\/a> queremos sumarnos al reto destacando la <strong>importancia<\/strong> que presenta para nuestra salud <strong>disminuir<\/strong> la <strong>contaminaci\u00f3n<\/strong>, as\u00ed como los efectos beneficiosos que presenta la preservaci\u00f3n de las reservas naturales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La importancia de las \u00e1reas rurales y de los bosques<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los bosques son un elemento cada vez m\u00e1s escaso en nuestro entorno. En concreto, en nuestra naci\u00f3n podemos encontrar un total de 11.2 millones de hect\u00e1reas de estos parajes. Popularmente se asocian los bosques a la <strong>salud<\/strong>, pero&#8230; \u00bfrealmente sabemos el por qu\u00e9? <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Definici\u00f3n de bosque<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la <strong>Real Academia de la Lengua Espa\u00f1ola<\/strong>, un bosque es <em>\u00abun sitio poblado de \u00e1rboles y matas\u00bb<\/em>. En ellos, podemos encontrar una gran variedad de fauna y flora, que lleva a quien por ellos camina a un sin fin de sensaciones. Nuestros bosques destacan por la gran variedad de estos, pudiendo encontrar bosques secos en el sur y h\u00famedos al norte. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfEn qu\u00e9 nos benefician los bosques?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Esta gran superficie verde de preciado valor nos brinda los siguientes <strong>beneficios:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Regulaci\u00f3n<\/strong> del <strong>clima<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Regeneraci\u00f3n<\/strong> del <strong>aire<\/strong> que respiramos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Preservaci\u00f3n<\/strong> de la <strong>biodiversidad<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estos tres apartados son los principales beneficios que podemos obtener del entorno. En concreto, el m\u00e1s beneficioso para nosotros es la <strong>constante regeneraci\u00f3n del aire<\/strong>, gracias a la eliminaci\u00f3n del CO2 y la formaci\u00f3n de monoterpenos. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-650x366.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-54796\" width=\"559\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-650x366.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-315x177.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-696x392.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/06\/martin-dalsgaard-sGV1QDMM0Gg-unsplash-746x420.jpg 746w\" sizes=\"auto, (max-width: 559px) 100vw, 559px\" \/><figcaption>Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@martin_dalsgaard?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Martin Dalsgaard<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/s\/fotos\/paseo-bosque?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Por todos es sabido que las plantas emplean el CO<sub>2<\/sub> durante la fotos\u00edntesis para dar como resultado la producci\u00f3n de ox\u00edgeno. No solo ocurre esta situaci\u00f3n, si no que las plantas tambi\u00e9n generan unos compuestos vol\u00e1tiles llamados <strong>monoterpenos<\/strong>. Estas part\u00edculas encuentran su concentraci\u00f3n m\u00e1xima entre las 6 y las 8 horas, as\u00ed como entre las 13 y 15 horas, m\u00e1s concretamente, en los meses de Julio y Agosto. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n de A. Bach para la Universitat Aut\u00f2noma de Barcelona, la m\u00e1xima concentraci\u00f3n se encuentra bajo la copa de los \u00e1rboles. <\/p>\n\n\n\n<p>Estas sustancias han demostrado que presentan numerosas<strong> propiedades beneficiosas<\/strong> para la salud entre las que destacan las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque-650x433.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7025\" width=\"452\" height=\"301\" srcset=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque-650x433.jpg 650w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque-315x210.jpg 315w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque-696x464.jpg 696w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque-630x420.jpg 630w, https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/BeneficiosBosque.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 452px) 100vw, 452px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Relajaci\u00f3n.<\/li><li>Disminuci\u00f3n de hormonas del estr\u00e9s.<\/li><li>Propiedades antiinflamatorias.<\/li><li>Capacidad neuroprotectora.<\/li><li>Propiedades antitumorales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Evitar la contaminaci\u00f3n: Clave para un envejecimiento saludable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se estima que vivir en un ambiente contaminado puede aumentar hasta un 4% el riesgo de padecer demencia. Del mismo modo, una investigaci\u00f3n recientemente publicada por Rodriguez-Loureiro et al. 2022, destaca que vivir en una poblaci\u00f3n con baja contaminaci\u00f3n disminuye la mortalidad de pacientes con demencia, observ\u00e1ndose este efecto especialmente en individuos con bajos niveles de formaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Capacidad neuroprotectora<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>En este sentido, cada vez cobran mayor inter\u00e9s los <strong>ba\u00f1os de bosque.<\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AxeJAWNMWlU\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <\/a>Esta pr\u00e1ctica consiste en la inmersi\u00f3n en la naturaleza trav\u00e9s de paseos silenciosos y tranquilos. Esta actividad no es una excursi\u00f3n, sino una buena forma de estimular la <strong>capacidad cognitiva<\/strong> mediante la experiencia sensorial. Es decir, abrimos los 5 sentidos al entorno, estimulando cada uno de ellos. Ello nos brinda la oportunidad de proteger nuestra reserva cognitiva y de mejorar nuestra plasticidad neuronal, <strong>protegi\u00e9ndonos<\/strong> de un posible deterioro.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los <strong>ba\u00f1os de bosque<\/strong> nos permiten mejorar ciertos <strong><a href=\"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/factores-de-riesgo-asociados-a-la-demencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">factores de riesgo del deterioro cognitivo<\/a><\/strong>. Entre ellos, el movimiento nos ayudar\u00e1 a mejora el perfil lip\u00eddico y a la disminuci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial, mientras que nos beneficiaremos de un aire libre de contaminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Calidad del aire y deterioro cognitivo.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>El <strong>mon\u00f3xido de carbono<\/strong> es uno de los principales contaminantes de la atm\u00f3sfera terrestre. El 80% de las emisiones de este es responsabilidad de los motores de combusti\u00f3n. Sus efectos sobre el organismo, son ampliamente conocidos, al rev\u00e9s que sucede con los da\u00f1os cognitivos. <\/p>\n\n\n\n<p>Entre estos <strong>efectos,<\/strong> podemos encontrar hipertensi\u00f3n, arritmias, isquemia visible en ECG, d\u00e9ficit de memoria, falta de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, alteraciones del movimiento y signos de deterioro cognitivo, siendo un claro ejemplo de ello el Parkinson.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>La salud y la naturaleza van de la mano, cuando una va bien, la otra tambi\u00e9n lo har\u00e1. Dada esta circunstancia debemos <strong>primar el cuidado<\/strong> de la <strong>naturaleza<\/strong> y sumergirnos en ella. De ah\u00ed que desde la visi\u00f3n neuroprotectora los <strong>ba\u00f1os de bosque<\/strong> sean un factor muy importante a tener en cuenta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>\u00a1Nunca es demasiado pronto!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Articulo realizado por Javier Valero Ochando, Alumno Interno del departamento de Farmacolog\u00eda en la UCH-CEU. Revisado y reeditado por Gemma Garc\u00eda Lluch, doctoranda en CEINDO y miembro de la C\u00e1tedra DeCo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Rodriguez-Loureiro L, Gadeyne S, Bauwelinck M, Lefebvre W, Vanpoucke C, Casas L. Long-term exposure to residential greenness and neurodegenerative disease mortality among older adults: a 13-year follow-up cohort study. Environ Heal 2022 211 [Internet]. 2022 May 7 [cited 2022 Jun 5];21(1):1\u201313. Available from: https:\/\/ehjournal.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12940-022-00863-x<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bach A, Y\u00e1\u00f1ez-Serrano AM, Llusi\u00e0 J, Filella I, Maneja R, Penuelas J. Human Breathable Air in a Mediterranean Forest: Characterization of Monoterpene Concentrations under the Canopy. Int J Environ Res Public Health [Internet]. 2020 Jun 2 [cited 2022 Jun 5];17(12):1\u201311. Available from: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32570891\/<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e9llez JI, Rodr\u00edguez \u00c1lvaro Fajardo III I M\u00e9dico M Sc Toxicolog\u00eda Especialista Salud Ocupacional Especialista Farmacodependencia AI. Contaminaci\u00f3n por Mon\u00f3xido de Carbono: un Problema de Salud Ambiental Ensayo\/Essay. Rev salud p\u00fablica. 2006;8(1):108\u201317.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy, en el D\u00eda Mundial del Medio Ambiente, destacamos los m\u00faltiples beneficios que presentan los ba\u00f1os de bosque en nuestra salud<\/p>\n","protected":false},"author":523,"featured_media":7025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[373,376,261,375,374,381],"class_list":{"0":"post-6997","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-divulgacion-cientifica","8":"tag-banos-de-bosque","9":"tag-calidad-del-aire","10":"tag-catedra-deco","11":"tag-contaminacion-ambiental","12":"tag-deterioro-cogitivo","13":"tag-onlyoneearth"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>D\u00eda Mundial del Medio Ambiente. 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