{"id":56328,"date":"2026-05-12T15:51:59","date_gmt":"2026-05-12T13:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/?p=56328"},"modified":"2026-05-12T15:52:02","modified_gmt":"2026-05-12T13:52:02","slug":"del-aula-al-deporte-de-elite-nutricion-y-rendimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.uchceu.es\/farmacia\/del-aula-al-deporte-de-elite-nutricion-y-rendimiento\/","title":{"rendered":"Del aula al deporte de \u00e9lite: nutrici\u00f3n y rendimiento"},"content":{"rendered":"\n

Recientemente, en el Aula de Pr\u00e1ctica Farmac\u00e9utica<\/a>, recibimos a un invitado muy especial: Miguel P\u00e9rez Piera<\/strong>, farmac\u00e9utico, nutricionista m\u00e9dico y adem\u00e1s alumni <\/em>CEU. Tras a\u00f1os de formaci\u00f3n y experiencia, Miguel ha construido una carrera profesional admirable en el Villareal CF<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Su visita no solo nos permiti\u00f3 conocer de primera mano c\u00f3mo se trabaja la nutrici\u00f3n en el deporte de \u00e9lite, sino que tambi\u00e9n nos hizo reflexionar sobre el camino que recorremos, desde lo que empezamos estudiando hasta d\u00f3nde podemos llegar.<\/p>\n\n\n\n

Tras una breve introducci\u00f3n por parte de Carolina Galiana, nuestra Vicedecana del Grado en Farmacia, Miguel comenz\u00f3 su charla. Desde el primer momento, su cercan\u00eda y su forma de explicar hicieron que la sesi\u00f3n fluyera con naturalidad. No recibimos una clase magistral por su parte, sino que comparti\u00f3 con nosotros lo que vive cada d\u00eda en un entorno donde la nutrici\u00f3n no es un complemento, sino la clave para el \u00f3ptimo rendimiento deportivo.<\/p>\n\n\n

\n
\"Inicio<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Los pilares nutricionales: m\u00e1s all\u00e1 de los carbohidratos<\/h2>\n\n\n\n

En primer lugar empez\u00f3 repasando los grupos nutricionales esenciales: carbohidratos, prote\u00ednas, l\u00edpidos, etc. Aunque pueda parecer b\u00e1sico, lo interesante fue c\u00f3mo Miguel hizo un enfoque hacia las dietas de los deportistas.<\/p>\n\n\n\n

Nutrici\u00f3n pre y post partido: el detalle que marca la diferencia<\/h2>\n\n\n\n

Uno de los momentos m\u00e1s interesantes fue cuando profundiz\u00f3 en la nutrici\u00f3n pre y post partido, un aspecto que seg\u00fan \u00e9l puede cambiar por completo el rendimiento y recuperaci\u00f3n de un jugador. En un club se proporcionan planes nutricionales a sus jugadores a partir de los 12-15 a\u00f1os de edad. Para mayor \u00e9nfasis, nos mostr\u00f3 men\u00fas reales de los jugadores, lo que hizo que todo cobrara un sentido mucho m\u00e1s tangible.<\/p>\n\n\n\n

El plus que marca la diferencia<\/h2>\n\n\n\n

El punto clave y revolucionario de la charla fue la suplementaci\u00f3n. Pues aunque durante toda la charla la idea fue clara: \u00abLa base del rendimiento es una alimentaci\u00f3n estructurada\u00bb, a partir de las categor\u00edas Infantil-Cadete el club empieza a introducir de forma controlada y personalizada una suplementaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n

\n
\"Miguel<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n

En definitiva, esta charla no solo nos ense\u00f1\u00f3, sino que nos record\u00f3 por qu\u00e9 vale la pena acudir a las actividades que se ofrecen desde del aula de simulaci\u00f3n: cada encuentro puede abrirnos un camino que no sab\u00edamos que exist\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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